夜、体重を計ったら89、6キロでした。
昨日の夜と比べると0、4キロ増えました〜💦
あちゃー！(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ！
休みの日は、体重が増える事が、多いです。
お夕飯は、焼き肉
白米、味噌汁、オイコス
韓国のりも食べました♫
初めてオイコスを食べました。
ヨーグルト固くてマズイ💧（；^ω^）
旦那は、こんなものだよ、と、言っていましたが、私は、普通のヨーグルトの方が好きです。
オイコス、ヨーグルトはマズイけど、下の方にあるイチゴソースが旨い〜♥＼(^o^)／
なので、最後、下の方にあるイチゴソースが美味しかったので、美味しかった♥で、終わりました（笑）(・∀・)
今日は、お夕飯が良かったのが、食後、散歩に行ったら元気になりました✨
それまでは、最近、休みの日は寝てばかりで、なんか、頭はボーとするし、身体も寝ているような感じのまま、仕事に行ったりしていたのですが、
今日のお夕飯を食べて、散歩に行ったら、元気になりました＼(^o^)／
散歩で、汗をかいたら
スッキリして、元気になりました＼(^o^)／
今日は、お肉に白米、ししゃもでカルシウムを摂り、オイコスでタンパク質を摂ったので、ちょー元気になりました✨
良い夜になりそう(・∀・)
眠くて、眠くて、ボーとした感じが続いていたのに、スッキリしました＼(^o^)／明日も休みなので、今夜も夜ふかしするぞー＼(^o^)／
身体も頭もスッキリしています♥
なんか、元気になってきた！