今日は、1日の摂取カロリーを、439キロカロリーオーバーしてしまいました〜✧\(>o<)ﾉ✧
なんで、カロリーオーバーしたのか？？！
間食に、ビール2本、ベビースターラーメンを少し食べたけど、それぐらいで、カロリーオーバー！✧\(>o<)ﾉ✧
350ミリリットルのビール缶2本飲んで、ベビースターラーメン少し食べたぐらいじゃ、439キロカロリーにはなりません💦
朝、食べた、インスタントラーメンのトゥーンバが、具がほうれん草と、野菜だったのに、インスタントラーメンの麺のカロリーが、高い！
麺だけで、581キロカロリーもある！
なんで、麺だけで、そんなにカロリーが高いのか？？！
トゥーンバ、美味しいけど、太るな〜💦
はぁ〜(TOT)今日は、カロリーオーバーで、夜の体重は、1キロも増えました。
トゥーンバ、たくさん食べたいけど、カロリーがな〜(｡•́︿•̀｡)
だいたい、1袋だけじゃ、足りないのに、1袋だけのカロリーが高い！
あ〜💦
トゥーンバが食べたい( ；∀；)だけど、太るな〜(TOT)
あとは、カロリーは低いが、ビール
ビール1本ぐらいならいいけど、2本、3本と飲むと、私は、太る(TOT)
ビールも、一応、カロリーがありますかね。
でも、ビールは止められない（笑）(・∀・)。
今夜もパックはしません。
パックがしんどい。
昨日もそうでしたが、顔に何かを貼り付けるのが、しんどい💦苦しい💦
なので、今夜もパックはしません。
昨日は、体調不良でしたが、今日は、体調は、普通です。
しかし、
パックをする事を想像しただけで、苦しい💦
なんか、しんどいです。
今夜は、台風の影響で、気温が27℃〜🌙
窓を開けていたのですが、27℃でも暑いです。
今までエアコン冷房は、26℃設定でしたが、今夜は27℃でも暑く感じるので、
エアコン冷房25℃設定にしました。
旦那には言えない、
エアコン25℃にしているなんて、旦那が知ったら、怒り出します。
なので、
今だけ、25℃にして、
あとで、エアコンのリモコンを、27℃に合わせておこう。
旦那に気づかれないようにしないと。
今夜は、旦那は、夜勤で留守ですが、深夜に帰ってきます。
旦那が帰る前に、エアコンのリモコンを27℃に合わせておきます（笑）(θ‿θ)