夜90、4キロ

夜、体重を計ったら90、4キロでした。

昨日の夜と比べると、1キロ増えました。

お夕飯は、チキンカツ

息子は、暑い中外仕事で、汗をかいているので、梅干し

そしたら、旦那も梅干しが食べたいと言うので、旦那にも梅干し2個、渡したました。

私は、昼間、スナック菓子の食べ過ぎで、スナック菓子の塩分を沢山摂ったので、今回は、梅干しは食べませんでした。

白米、味噌汁、ヨーグルト

チキンカツ、大ボリューム！

食べ応えバッチリ！でした。

昼間は、あまり、食欲が無かったんですが、チキンカツ、暑い日の疲れた身体に揚げ物が旨い〜＼(^o^)／

鶏肉の脂と、揚げ物の油が旨い〜☀

チキンカツ、美味しかったです。