夜、体重を計ったら89、4キロでした。
昨日の夜と比べると0、6キロ減りました。
今日は、夜型のシフトでした。
息子には、ハンバーグを作り置きしました。
前回のハンバーグの時に、旦那が、食べなかった、レトルトハンバーグを、今日は、息子に出しました。
私は、夜型のシフトだったので、息子のハンバーグは、冷蔵庫に入れてあって、息子が仕事から帰ったら、息子が、自分でレンチンして食べるようにしておきました。
私は、今日の朝ごはんのお蕎麦の残りを食べようと思っていたのですが、
あまり、食欲が無く、
仕事の帰りに買った、エビサラダを食べただけでした。
食前に、漢方薬飲みました。
立ち仕事なので、足が痛くなるのか？！！
足の筋か筋肉が痛みます。
漢方薬飲んだら、治りました。
心療内科の医師に、足が痛いのを相談して良かったです。
心療内科と関係ない、足の痛みの漢方を知っていて、心療内科の医師は、本当にすごいです。
心療内科の医師に相談して、本当に良かった。
お夕飯食べて、お風呂に入ったら、もう、夜11時30分過ぎてしまいました。
ねみー💦
疲れた
暑くて、バテました。
今日は、東京は、36℃〜☀
北海道は、39℃あったらしいです。
暑いわ〜💦
バテるわ
エアコン冷房効いた部屋にいても、バテるわ。