朝、体重を計ったら88、8キロでした。
昨日の朝と比べると0、4キロ増えました💦
昨晩は、1日の摂取カロリーが標準値だったのに、夜寝る前にコーラ飲んだら、
1日の摂取カロリーオーバーしてしまいました〜(T_T)
なので、体重も増加です。
朝の血圧
正常値でした。
朝ごはんは、昨日の残り物のそうめんと、いつかのレバー
昨晩は、深夜1時半まで起きていたので、朝は、4時半には、起きられませんでした💦
今日は、朝5時に起きました。
3時間30分睡眠でした。
ねみー💦
眠いので、スーッとする朝パックしています。
だけど、スーッとします( ╹▽╹ )目が覚める〜☀
今日は、日曜日
多分、仕事はめちゃ忙しいと思います。
寝不足だけど、ガンバル！＼(^o^)／
朝から気合入れるために、チョコレート食べました♫
チョコレート旨い〜＼(^o^)／ガンバルゾ！