朝、体重を計ったら87、8キロでした。
昨日の朝と比べると0、6キロ減りました。
しかし！
昨日は、仕事だったので、多分、脱水状態なだけだと思います。
朝の血圧
正常値でした。
どうもスマホのカメラの調子が悪く、昨晩、夜の血圧を撮ったのに、保存されていませんでした💦
今日の朝は、ちゃんと撮れました＼(^o^)／
朝ごはんは、ところてん
なんか、バテ気味です。
昨日は、仕事で疲れて、早くに寝ました。
夜は、エアコン冷房いらないかな？と、思ったのですが、寝苦しくなり、やはり、エアコン冷房入れました(. ❛ ᴗ ❛.)
暑さをあまり感じなくなりました。
だけど、苦しいし、
エアコン冷房入れている部屋から外に出ると、暑いです☀
只今の気温31℃
昼間は35℃予報〜☀暑いです☀
これから買い出し
自転車だから、熱中症に気をつけないとです。
水分たっぷり取って買い出しに行きます♫