朝、体重を計ったら88、2キロでした。
昨日の朝と比べると0、4キロ減りました。
昨晩は、夜ふかしして、夜中にお腹が空きましたが、何も食べませんでした、
食べようかとおもったけど、深夜に食べたら太ると思い、食べませんでした。
昨日の夜は、食べなくて正解＼(^o^)／痩せました＼(^o^)／
朝の血圧
正常値でしたが、低目でした。
しかし、めまいや頭痛は無く、昨日は夜ふかししたけど、朝、ちゃんと起きれました。
睡眠時間は、6時間( ╹▽╹ )
私は、今までは、11時間とか寝ていたのに、昨晩は、6 時間しか寝ていないのに、朝、起きれました＼(^o^)／
今日は、休み〜☀
朝は、涼しいです。
気温29℃だけど、暑さはあまり感じません。
昼間は、32℃予報〜☀
今は、扇風機で過ごしています(. ❛ ᴗ ❛.)
陽が出てきたら、エアコン冷房入れます♫