朝、体重を計ったら89、4キロでした。
昨日の朝と比べると0、4キロ増えました。
原因は、夜食〜🌙
夜、寝る前に、お腹が空いて、夜食を食べました。
蒙古タンメン中本
開けるのがちょっと早くて、初めは、水っぽかったけど、食べていくうちに、普通のごはんになりました。
辛かった〜☀でも、美味しい( ╹▽╹ )
夜食を食べたので、0、4キロ太りました💦
朝の血圧
血圧が低い〜💦
しかし、めまいとかはありません。
夜、エアコン冷房入れて寝ていて、朝、起きて、エアコン効いていないリビングに行ったら、暑かった〜☀
じっとり、汗かいたので、
一旦、リビングの窓を全開にして、扇風機つけて、空気の入れ替えしてから、エアコン冷房入れました。
今は、リビングが冷えて、涼しいけど、今日も暑そうだな〜☀
天気予報では、東京は、気温34℃予報〜☀
今、8時半で気温31℃もある〜✧\(>o<)ﾉ✧暑いはずだわ〜💦
今日は、これから、心療内科に行きます。
暑そうだな〜☀