夜、体重を計ったら90、0キロでした。
また、90キロに逆戻り〜💦
昨日の夜と比べると0、4キロ増えました。
今日は、友人とランチして、パスタ食べて、デザートも食べたし、
帰宅してビール飲んで、ポテチ1袋ペロリ！
あまりお腹が空いていなかったのに、しっかりお夕飯も食べました。
だから増えたみたいですが、
しかし！
1日の摂取カロリーは、標準値でした。
1日の摂取カロリーは、2043キロカロリー
標準値だったのに、太りました〜💦(TдT)
あちゃー！(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ！
今日のお夕飯は、サバの塩焼き
スーパーのお魚、値上げして高くなっているのに、温暖化のせいか、魚が小さい！
もっと、丸々太った、大きなサバが食べたいです( ╹▽╹ )
シュウマイ
カボチャのお味噌汁、カボチャがホクホクで美味しかったです＼(^o^)／
今日も蒸し暑かった〜☁
くもりなのに暑かった。
今夜は、エアコン冷房入れています♫
湿度が高くて、蒸し暑い。
寝室は、今からエアコンを除湿にしています。
寝る時、快適な空気で寝るためです(•‿•)
いや〜💦
外は、空気が重いので、エアコン冷房の入ったリビングは、気持ちいいです＼(^o^)／