夜、体重を計ったら88、6キロでした。
昨日の夜と比べると0、2キロ増えてしまいました〜💦
原因は、夕食後の散歩の後のアイス(^o^;
お夕飯は、海鮮丼
お味噌汁は、カボチャのお味噌汁
便秘気味で、食物繊維が足りていないので、カボチャのお味噌汁を食べました♫
なんやかんや、お腹の張りは治りましたが、あまり出ない(T_T)
今日は、食物繊維をしっかり取りました♫
今日は、暑くてめまいがしていました。
バテ気味で、身体がしょんぼり💧
力がわきません。
そしたら、
聞いたら旦那もめまいがしているそうです。
旦那は、先週の金曜日の夜から、長野県に温泉旅行に1人で行っていたのですが、
車の運転中、横から車が来ていないか見るために、頭を横に動かしたり、後ろを確認するために、頭を後ろに動かしたりして、また、前を向いたら、めまいがしたそうです。
今日は、月曜日で、早朝アルバイトがあったんですが、早朝アルバイトでも、頭がフラフラして、めまいがあったそうです。
私も、先週の金曜日辺りから、めまいや頭痛がします。
暑くなってきて、旦那も私も体調があまり良くありません。
でも、私は、昨日、今日と、焼きとりのレバーを食べたし
お夕飯に、梅干しを2個食べたので、今は、めまいはしません。
旦那は、旅行に行っていたし、今日の昼間は、正社員の日勤があったので、焼きとりのレバーは食べていません。
明日、旦那のために焼きとりのレバーを買ってきた方が良いかな？？！
旦那は、しょっちゅう、めまいがするそうです。
旅行中は、コンビニの駐車場で、アイスのクラッシュを買って、頭に当てて休んだりしていたそうですが、暑さのせいだけなのか？？！貧血気味なのか？？！
明日も、焼きとりのレバー買って、旦那に食べさせた方が良さそうだな。
息子はどうなんだろう？
息子は、リフォーム屋さんなので、暑い中、外仕事です。
昨日の日曜日に、息子は、焼きとりのレバーを3本食べたけど
息子にも、明日、焼きとりのレバー食べさせた方が良いかな(. ❛ ᴗ ❛.)
旦那も息子も、今日は、お夕飯の時間に、梅干し2個食べました。
夏バテ
まだ、6月なのに、早くから、我が家は、バテ気味です💦