夜、体重を計ったら90、0キロでした。
あちゃー！(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ！かなり増えました！
昨日の夜と比べると0、8キロも増えました💦
食べ過ぎた〜💦
オヤツのカレーパンとシュークリーム、ビールの飲み過ぎか！？✧\(>o<)ﾉ✧
でも、ビールなんて、尿になって出ていくだろうし、パンぐらいで0、8キロも増えてショック〜(T_T)
お夕飯は、野菜炒め
白米、豚汁
バテ気味なので、豚汁でしっかり野菜とお肉を摂りました(◍•ᴗ•◍)
豚汁には、豚バラ肉、野菜炒めには、豚こま肉を使いました♫
ヨーグルト
ヨーグルト美味しい♥
今日は、久々にお夕飯で満腹になりました。
いつもは、お夕飯食べても、少しするとお腹が空くんですが、今夜は、お風呂から出ても満腹〜(•‿•)たっぷりの野菜炒めと豚汁で、満腹です♫
お風呂から出て、スッキリしているんですが、昨日からバテ気味で元気が出ない(T_T)
なんか、身体が変な感じ
身体がスッキリしているんですが、力が入らない(^o^;)
なので、サプリ飲みました♫
にんにくしじみ
あと、昨日、立ち仕事で足が痛くなり、今もまだ、ヒザが痛いので、ヒザこしのサプリも飲みました(. ❛ ᴗ ❛.)
サプリで足が痛いの治るといいな♫
あと、サプリで元気になりたい！( ╹▽╹ )
私は、今日と明日は、仕事が休みなので、今夜も夜ふかししたいけど、なんか、目がくっつきそう（笑）
眠い💦
でも、夜ふかしするつもりです♫
6月後半のシフトが出来上がりました〜☀
休みがいっぱい＼(^o^)／
だけど、前回のように3連休は、たくさんはありません。
今月後半は、3連休は1回だけ
その3連休の初日は、友人と3年ぶりぐらいに会います(◍•ᴗ•◍)
忙しいです。