今夜もサプリ飲みました♫
ヒザこしのサプリは、軟骨には効きます！しかし、私は、ヒザが腫れてしまい、マッサージをしなくてはなりませんでした。
だけど、
ヒザの裏のマッサージをしたら、足が痛いのが治りました＼(^o^)／
ネットで調べたら
手の指4本で、ヒザの裏を持ち上げるようにマッサージするらしいです(. ❛ ᴗ ❛.)
やってみたら、ずいぶん楽になりました✨
足が痛かったのに、治りました＼(^o^)／
ニンニクしじみは、湿度が高い日でも、身体がスッキリしています。
しかし、ニンニクしじみは、体力は関係ないみたいです（笑）
スッキリ！気分は良いです＼(^o^)／
身体のダルさはありません。
なので、今夜もサプリを飲みました♫
夜の血圧
正常値です(. ❛ ᴗ ❛.)
今日のお夕飯の水餃子の中華スープ、ちょっとしょっぱかった💦鶏ガラ入れすぎた〜💦
だからか、
いつもより血圧が高いです。
だけど、正常値内です(. ❛ ᴗ ❛.)
今日は、今月前半の4回ある3連休の3回目です。
今月3回目の3連休の1日目〜⭐️
のんびり出来ます♫
のんびり出来るので、統合失調症も調子が良く、症状は出ていません＼(^o^)／
やっぱ、働くとストレスがあるので、連勤は統合失調症にあまりよくないみたいです。
今みたいに、休み、休み、働くのが私には良いみたいです。
今夜は夜ふかしです＼(^o^)／
深夜0時まで起きていよう
明日は、何の用事も無い休み
天気予報が雨なので、洗濯三昧と言う訳にもいかないので、明日は、何も無い＼(^o^)／
のんびりです♫