夜、体重を計ったら89、0キロでした。
昨日の夜と比べると1、2キロ減りました
今日は仕事でした。
立ち仕事なので、また、ヒザが痛いです。
ヒザこしのサプリは、ヒザ軟骨には効きますが、ヒザが腫れてきて痛いです(TдT)
なので、昨日、今日と、ヒザこしのサプリは飲みませんでした
そしたら、やはり、ヒザ軟骨が削れてしまい、ヒザが痛いです(TдT)
今日は仕事だったので、お夕飯は、作り置きの牛丼
牛丼の具、白米
牛丼食べたのにまだ、何か食べたい！
しかし、体重が増加して、昨日は90、2キロだったので、何か食べるのは止めました。
今日は、湿度が高く、ムシムシしていて、ダルいので、リビングのエアコン除湿にしました。
なので、
お風呂上がりも、スッキリ！涼しく
快適です＼(^o^)／
今日の朝は、湿度が高くて、暑く、じっとりした汗をかいていたので、出勤前にシャワーを浴びてから出勤しました。
しかし、
行きの自転車で、湿度が高くムシムシしていて、身体がダルかったです。
なので、夜は、ニンニクしじみのサプリを飲みました♫
これで、明日は、身体がスッキリするといいのですが、
ニンニクしじみのサプリ、前回飲んだ時は、朝はスッキリしていましたが、
体力は、1日持ちませんでした〜💦
体力は、また、別物みたいです（笑）(^_^;)
昨日は、ニンニクしじみのサプリを飲まなくて、朝も飲まなかったので、今日の朝は、身体がダルかったです。
しかし、仕事中は、元気に働けました。
休憩時間は、バテ気味で、横になりたかったけど、頑張りました(. ❛ ᴗ ❛.)
今夜は、ニンニクしじみのサプリを飲んだので、明日、スッキリ目覚められたらいいな♫
前回は、身体はスッキリしているのに、眠気があり、朝、なかなか起きられませんでした💦
明日はどうかな？( ╹▽╹ )