夜、体重を計ったら90、2キロでした。
昨日の夜と比べると0、6キロ増えてしまいました〜(^_^;)
やっぱり、減ってもまた、増える💦
今日は、食べ放題に行ったので、1日の摂取カロリーが、529キロカロリーオーバーです。
カロリーオーバーしているし、体重も増加です。
明日は、1日の摂取カロリーをオーバーしないように気をつけないとです。
しかし、
私は、休みの日は食べちゃって、体重が増加します(TдT)
今日から3連休〜☀明日も休みです。
休みだと、何かと食べてしまいます。
お夕飯は、おかずの素を使いました。
厚揚げ甘からそぼろ煮
ソーセージを巻く時に、大葉も巻いて、油で揚げたら、塩と青のりまぶしました＼(^o^)／
パリパリでジューシー、青のりが旨い〜♥
白米、味噌汁
今日は、暑いです。
昼間は29℃もあり、お天気良かったです。
現在、夜9時半なのに21℃もあります。
暑いです。
扇風機は、強にしています( ╹▽╹ )
明日も休みだから、今夜は、夜ふかしです♫