無料クーポンでもらった、ノンアル
濃い絞りレモンサワーノンアルコール
いつまでも冷蔵庫に入っていたので、飲みました(. ❛ ᴗ ❛.)
ノンアルなので、レモンサイダーです（笑）ただ、レモンが濃い！＼(^o^)／
美味しいけど、アルコールが0度なんで、何なんだかなー(◔‿◔)
夜の血圧
正常値でした。
足が痛いので、サプリ飲みました。
今日は、仕事が休みだったので、イスに座っていれば、足は痛くありませんが
階段の上がり下がりで足が痛いです。
今日は、夜、茶碗を洗ってから散歩に出掛けましたが、足が痛かったです。
散歩をしていたら、ジョギングしている女性がいて、私も走ろうかと思い、走ったら、
かなりヒザにきたので、やはり、私は、歩きました。
私にジョギングは、ムリです。
散歩だけでは痩せられないけど、散歩は、気分転換です(. ❛ ᴗ ❛.)
今日は、統合失調症の幻聴は、何か考え事をしていると、返事する幻聴がありました。
だけど、イヤな幻聴ではありませんでした。
友達や職場の仲間のような、幻聴でした。
なんなんだろうな〜と、思いながらも
ゆっくり考え事も出来ないし
頭の中に出てくるので、疲れます。
統合失調症、治らないです。
つらいです。