夜、体重を計ったら89、6キロでした。
昨日の夜と比べると0、6キロ増えました。
今日は、ランチに牛タンしゃぶしゃぶ食べ放題に行ったので、体重増えましたが、美味しかったので、満足〜＼(^o^)／
牛タンをレモンハーブ出汁でしゃぶしゃぶすると美味しかったし、
牛タンを白出汁でしゃぶしゃぶして、塩ダレにつけて食べても美味しかった〜☀また、行きたいです。
お夕飯は、鮭の塩麹焼き
これは、以前、私の弟がくれて、作ってみたら、簡単に美味しいチャーシューが出来たので、私が自分でカルディまで買いに行きました。
豚バラの塊を、フォークでプスプス刺してから、袋の中に豚バラの塊を入れて、袋の中にタレが入っているので、少し揉んでからレンチンするだけ！
美味しいチャーシューが出来上がり！♫
甘辛いタレに漬け込んだような、美味しいチャーシューでした＼(^o^)／
白米、味噌汁
今日は、息子の帰りが早く、お夕飯をサッと済ませて、茶碗を洗って、散歩に出掛けました。
ヒザは、母からもらった薬を飲んだので、痛くはないのですが、ヒザの裏が痛いです。
ヒザの裏は、筋を痛めたみたいで、ずっと前から痛いです。
前までは、ふくらはぎの方まで痛かったのですが、今は、ふくらはぎは痛くありません。
ヒザの裏は、日が経てば治るのかな？？！
ふくらはぎの痛みは、高脂質の薬の副作用だったのですが、その時に、ヒザの裏を痛めてしまいました。
ずっと、ふくらはぎがつるような、引っ張られるような痛みが有り、歩くと、ヒザの裏からふくらはぎが引っ張られるような痛みがあり、歩くのが大変でしたが、今は、大丈夫です。
実家の母から
「ヒザが痛いなんて、まだ、早いわよ。」
と、言われました(；´∀｀)
私のヒザの痛みは、年齢的な問題ではなく、体重が重すぎてヒザに来ているみたいです。
2年前までは、工場で立ち仕事でしたが、ヒザは痛くありませんでした。
無職になってから、体重が増加してヒザが痛み出しました。
整形外科に行ったら、ヒザの軟骨が削れていました〜(TдT)
今は、母からもらった薬で、ヒザの痛みはありません。