朝、体重を計ったら89、0キロでした。
昨晩は眠れない日で、深夜に夜食を食べてしまいました〜💦
カップラーメン
昨日の朝と比べるとと、1キロも増えました💦
昨晩は、深夜2時半頃まで眠れなかったのに、今日の朝は5時に目が覚めました。
それは、さすがにおかしいので、また、寝ました。
今日の朝は、8時に起きました。
睡眠時間5時間です。
私は、11時間から13時間も寝ないとダメな日もあるのに、昨晩は5時間しか眠っていません
どーなってんの？
昼間、眠くなるかもしれません。
朝の血圧
正常値でした(・∀・)
朝ごはんはうどん
ほうれん草入れました＼(^o^)／
まー、足りないけど、ガマン💦体重が増加しているので、朝ごはんはこれで終り！
しかし、足りないな〜💦