夜、体重を計ったら89、2キロでした。
昨晩と比べると0、2キロ減りました。
なんで減ったのかは、謎です。
お夕飯は、山盛りのクリームシチューを食べました＼(^o^)／
鶏むね肉2枚入れて、クリームシチューを作りました♫
なので、鶏むね肉ゴロゴロの美味しいクリームシチューになりました。
タンパク質たっぷりとりました＼(^o^)／
私は、ずっと右足のヒザとふくらはぎに痛みがあったのですが、
薬の副作用で、ふくらはぎのつっぱりがあり、薬を飲むのを止めたら、ふくらはぎのつっぱりは無くなったのですが、
今まで、ふくらはぎにつっぱりがあったのに、ムリして歩いたり、自転車に乗ったりしていたので、ふくらはぎに痛みが残っていたのですが、
今日、クリームシチューで、鶏むね肉を食べたら、夕食後の散歩の時、残っていたふくらはぎの痛みが、少し、良くなりました＼(^o^)／
足の痛みは、以前と比べると、だいぶ良くなりました( ╹▽╹ )
タンパク質のおかげです。
今まで、タンパク質不足だったみたいです。
お肉は、食べていましたが、
やはり、鶏むね肉のタンパク質が良いみたいでした(. ❛ ᴗ ❛.)
クリームシチューお腹いっぱい食べたけど、体重は、なぜか0、2キロ減りました＼(^o^)／
何でなのかは、謎です。