夜の血圧
正常値でした( ╹▽╹ )
1日の摂取カロリー441キロカロリーオーバー！
夕飯に食べた、焼きビーフンのカロリーが、思ったよりあって、
あんな、米の麺ぐらいと思ったら、1日の摂取カロリーをオーバーしてしまいました。
ビール飲んで、お寿司食べて、焼きビーフン食べたら1200キロカロリーオーバー！
1食で、1200キロカロリーって(；´∀｀)食べ過ぎた〜✧\(>o<)ﾉ✧
今日は、夜型のシフトだったため、夜遅くに食べたし
カロリーオーバーだったので、明日の朝の体重が怖いです(ToT)
あ〜💦
もう、深夜0時かぁ、早く寝なきゃ！
私は、明日から3連休です。
しかし、なんやかんや用事があったり、やらなくてはならない事があって、忙しいです。
明日は、出掛けるので、朝は、朝7時半起き！
あちゃー！(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ！
起きられるかな〜？