夜の血圧
115/79
正常値でした。
昨晩は、心療内科の睡眠薬を2錠飲む所を、1錠に減らしたら眠れなくて
追加で2錠、合計3錠飲んだら、ぐっすり眠れて、朝の眠気もなく、朝7時過ぎには起きられました。
それまでは、朝は、9時半までダラダラ寝ていたのに、
今日は、なぜか、朝、7時過ぎにパッと起きられました＼(^o^)／
今までの朝の眠気は、睡眠薬のせいだと思っていましたが、違うみたいです。
やはり、睡眠薬は1錠では眠れません
2錠飲まないと、眠れない
減薬は、出来ませんね(TдT)
今日は、朝7時過ぎに起きて、通常の洗濯以外に、マット類を全部洗いました。
買い出しにも行けたし
食べたかったケンタッキーも食べられたし
充実した休日でした。
やはり、休みは2連休の方が良いですが、
これからのシフトがどうなっているのか？！！
明日からは、3連勤の1日休みとだけしか分かりませんが、
明日、新しいシフトをもらえるので、休みがどうなっているか、楽しみです。
まー、12月はもう、2連休は無いかな
世間は、冬休みに入るだろうし、仕方がない(. ❛ ᴗ ❛.)
あ〜(^_^;)明日からまた、仕事だー！
ガンバルぞー＼(^o^)／