今日は、1日の摂取カロリーを、267キロカロリーオーバーしてしまいました。
最近は、カロリーオーバーが無かったのですが、
今日は、ランチに食べ放題に行き
お夕飯も食べたので、
267キロカロリーオーバーしてしまいました〜✧\(>o<)ﾉ✧
体重は、93、0キロ！
朝は、91、8キロでした。
明日の朝は、体重が減っていてくれればいいのですが、どうなるか分かりません。
アプリあすけんでは、今月は全体的にタンパク質不足と出ました〜(TOT)
お肉を食べているのに、なぜ？？？
毎日必ず、お肉、または、お魚を食べているのに、なぜかタンパク質不足と出ました。
朝、スパゲッティ食べて、夜、白米を食べた日に、炭水化物不足と出る時もありました(；´∀｀)
なんでなん？？
明日は、仕事です。
午前中からのシフトの日のため、朝は6時起きです。
朝6時に起きられるかな〜？？心配です。
明日は、仕事なのでパックしました♫
お肌がスベスベになりました＼(^o^)／
まだ、眠くないけど、そろそろ寝ないと、朝、起きられないわ(；´∀｀)
でも、出来れば夜11時まで、起きていたいな〜☀