今日のお夕飯は、煮ブタ
カツオ
きんぴらごぼう
白米、味噌汁、サラダ
アプリあすけんでは、たんぱく質の取りすぎと出ました～💦(^o^;)
あちゃー❗( ´ﾟдﾟ｀)ｱﾁｬｰ❗
食べ過ぎた❗
お夕飯のカツオ、煮ブタのたまご、間食の豚足
たんぱく質取り過ぎた～💦
あと、体重が増加していき、体重が、102キロになりました( ＴДＴ)
散歩しているけど、体重は、減りません💦
旦那は、「走れ❗」と、言いますが
私は、ひざが痛いので、走れません( ´-｀)
食べないダイエットをしたいけど、食べないダイエットは、必ずリバウンドするし、
食べないダイエットすると、私は、髪の毛が抜けます( ´△｀)
ハゲたら困るし
食べないダイエットはな～💦
しかし、102キロはヤバイ❗
お腹は、妊婦さんみたいだし
なんとかしなくては❗