今日は、8900歩でした。
今日は、午前中、内科だった割には、
午後は、散歩に行きました。
夕食後も、茶碗を洗ってからも、散歩しました。
さすがに、ひざが痛いです( ＞Д＜；)
今までは、足が固くなり、足が曲がらなかったのですが、
昨日、心療内科で、統合失調症の薬の副作用の、筋肉の硬直の、
副作用止めを処方してもらい、
朝、晩、副作用止めを飲んだら
足が曲がるようになりました＼(^_^)／
足の痛いのも、緩和されました。
しかし❗完全に痛みが無くなった訳ではありません
歩くと、まだ、少し、筋肉が痛みます。
今日は、足が曲がるので、散歩は、ちゃんと歩けました(*^.^*)
ちゃんと足が曲がるのが、なんか、不思議だった(笑)
今までは、足が曲がらなくて、ちょこちょこしか歩けなかったのが、
ちゃんと、歩けるようになりました。
でも、ひざは痛いです( ＞Д＜；)
ひざは、軟骨なので、グルコサミンを飲むしかありません(ToT)
今日は、内科があった割には、8900歩もあるけて
大満足～☀️
しかし、体重は、減らず(^_^;)
いつもと同じ、100キロ越え❗
散歩じゃ、痩せれないな～💦
だけど、増えるのを防止するために、散歩は続けようと思います(^_^)v