昨日の夕方、散歩をしていたら、お腹が痛くなったので、
家に帰り、トイレに行ったけど、まったく、出ない
力を入れると、お腹が痛い( ＞Д＜；)
昨日は、出ないまま、寝ました。
しかし、お腹が張り、痛くて
何度も目が覚めて、寝苦しい( ´⊇｀)
しかし、今日の朝は、少し出ました。
しかし、しかし、何度もトイレに行きたくなるが
少ししか出ない( ´_ゝ`)
尿ばかり出て、あまり、出ない( ´-｀)
便秘です。
便秘だけど、朝ごはんは食べました。
トースト、目玉焼き、業務スーパーのナポリタン
今は、お腹の張りは、なくなりましたが、
どうやら、野菜不足みたいです。
野菜を食べないと
今夜のお夕飯は、野菜炒めにしよう( ￣▽￣)