今日は、9969歩あるきました。
しかし、1日の摂取カロリーを、500キロカロリーほど、オーバー❗Σ(´□｀;)
体重は、増加しています。
100キロ越えです❗
大変だー＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
毎日、膝や足首が痛く、階段を下りるのが、大変です。
お夕飯は、トンカツ～☀️
9969歩あるきましたが、1万歩は、いきませんでした( ＞Д＜；)
ちょくちょく散歩には、行っていて、
夕食後も、散歩に行ったのに、
9969歩～✴️1万歩は、いかなかった～💦
残念です( ´-｀)
あと、ちょいなのに、1万歩に届かず(ToT)