今年になってから、昼寝をするようになり、
眠い、眠い、日が続いていました。
昨日は、身体が固くなり
あまり、身体が動かなくなりました( ＞Д＜；)
イスに座っていて、立ち上がると
立てるのですが、身体が固くなり、あまり、身体が動きませんでした( ´_ゝ`)
老化か！？Σヽ(ﾟДﾟ; )ﾉ
ひざも痛くて、体調があまり良くありませんでしたが、
今日は、朝から身体がスッキリ❗元気です。
固まっていた身体が、しなやかになり、
ちゃんと、動くようになりました＼(^_^)／
昨日は、入院している母のアパートまで、40分かけて、自転車で行ってきました。
自転車で40分、往復で80分もこいだので、昨日は疲れていたみたいです。
今日は、8時に起きたのですが、7時間睡眠で、朝からスッキリ❗
今までは、11時間睡眠の、昼寝も有りでした。
寝過ぎでした。
昨晩は、なかなか眠れなくて、深夜1時過ぎてから寝ました。
昨晩は、眠れない日なら、寝なくてもいいかな？！と、思ったのですが、
深夜1時に眠くなり、寝ました(*･∀･)
7時間睡眠は、私にしては少ない睡眠時間ですが、
身体がスッキリして、とても元気です(^.^)
このまま、毎日、スッキリ元気に過ごせたら良いです🎵