朝ごはんは、目玉焼き
ピザトースト
ひざが痛いです💦
ひざの軟骨が削れているのですが、
昨日もひざが痛かったのですが、
今日は、もっと痛いです💦
昨日の夜、お風呂上がりに、湿布を貼ったのですが、
朝、起きたら、湿布がはがれていたので、
今日の朝も、新しい湿布を貼りました(* ´ ▽ ` *)
最近、体重が3キロぐらい増加❗
体重が増えたので、ひざに負担がかかっているみたいです( ´Α｀)
体重を減らすために、散歩に出掛けましたが
ひざが痛すぎる❗
体重を減らすために、身体を動かすために、散歩しているけど、
ひざが痛すぎて、大変でした～💦
寒さや体重増加のせいで、ひざが痛いみたいです
(；ＴДＴ)