ひざの軟骨が削れて、ひざが痛くて
ひざの裏の筋が、上下つるような痛みがあったのですが、
煮干しを食べて、カルシウムを取り
豚足の煮込み、手羽先でコラーゲンを取り
サプリ、グルコサミンを飲み
アリナミンEXを飲んだら、
だいぶ良くなりました。
毎日、湿布も貼っていたのですが、
昨日は、お風呂上がりに、湿布を貼り忘れ💦
今日の朝は、ひざが痛かったです( ＞Д＜；)
なんか、ひざの右側が痛くて
ひざがズレたみたいな違和感がありました。
軟骨が削れていますからね～💦
朝、湿布を貼りました。
大きい湿布を2枚貼りました。
そして、1日過ごしたら
また、ひざが治りました＼(^_^)／
湿布さえ貼っていれば調子がいいみたいです🎵
今夜は、忘れずに湿布を貼ります(^_^)v
ひざの裏の筋は、もう、痛みはなく、つった感じも、だいぶ前からありません。
アリナミンEXが、効いたみたいです。
今は、アリナミンもグルコサミンも、もう、飲んでいません
湿布だけ、貼っています(*^^*)