最近は、寝坊が多く、8時半過ぎに起きる事が、多かったのですが、
今日は、6時前に起きました❗＼(^_^)／
昨日、間食が多く
お夕飯は、から揚げをお腹いっぱい食べました🎵
そしたら、元気になったのか？！
朝は、6時前に起きました＼(^_^)／
今日は、土曜日～☀️
働いていた頃は、土日の休みの日は、早起きでした(笑)なんでかは分かりません～🌠
今日は、早起き～🎶
カフェオレとスパムおにぎり
夜勤の旦那の会社から出る、夜食のスパムおにぎり
旦那が食べずに、私にくれます( ￣▽￣)
旦那は、夜勤で深夜に帰宅したのに、
早朝アルバイトに行きました。
旦那は、ほとんど寝ていません(￣ー￣)タフです。
努力がすごい❗
そうまでして、温泉に行くおこづかいが欲しいみたいです( *´艸｀)
ガンバるな～🎶👊✨
私は、家の中では、ひざはそう痛くありませんが、
外に散歩に行ったりすると、まだ、ひざが痛いです。
リビングからトイレまでぐらいなら、痛くありません( ＾ω＾ )
長く歩くと、まだ、ひざが痛いです。
グルコサミン
毎日、朝晩、グルコサミンを飲んでいます。
イスに座っているだけでも痛かったひざが、良くなりました🎵
イスに座るぐらいなら、痛くなくなりました☺️
グルコサミンは、効きます❗
でも、毎日、煮干しも食べています( ・∀・)カルシウムです。
煮干し食べたり、コラーゲンの豚足を食べたりもしました( ・∀・)
そしたら、10日ぐらいで、緩和されました～☀️