おはようございますー☀️😃❗
朝、5時半❗モーニングビール🍻
昨晩は、睡眠薬を飲みましたが、眠れませんでした。
深夜3時に、ビールを一気飲みしたけど
眠れず(^o^;)
もう、起きている事にしました。
のんびり、豚足を煮込んでいます(*･∀･)
ひざの軟骨がすり減ってしまい、
カルシウムとコラーゲンを取っています。
昨日は、グルコサミンとアリナミンを飲みました。
ひざの裏の筋がつるので、アリナミンを朝、昼、晩、飲みました。
ずいぶん良くなりました🎵
煮干しや、ししゃも、豚足を食べました。
早く治って欲しいけど
整形外科からは、治るまで時間がかかると、言われています。
仕方がないです( ω-、)
寝ていてもひざが痛くて、
痛い方を下にしても、痛い方を上にしても、痛いです( ＞Д＜；)
今日も豚足のコラーゲンを食べて、
元気に乗り切るぞ～☀️