こんばんわ
今日は早起きしてラジオ体操して
イヤイヤながらも心療内科に電話して
午前中～午後にかけて
洗濯と皿洗いと大掃除
がんばったー
とってもラブラブな二匹発見
焼けますなぁ
午後ちょっと散歩いこうかと思ったけれど
意識朦朧とめまいがしちゃってバタンＱ
頑張り過ぎちゃったみたい
座椅子で寝ちゃったせいか、
頭から首、肩、腰を痛め
意識朦朧と顔の火照りが治らず
旦那と車検に出していた車を取りに行くついでに
買い出し
と
ラーメンを食べに行きました
車中、スマホで楽天対ソフトバンク戦を観戦しながら、
爪もみ
自律神経の不調にきくといわれている
両手の小指を、もみまくりました
その甲斐あってか、
楽天が勝利
しかも、草野がグランドスラム
ではなく(勝ったのはホントです
)意識朦朧が治ってきて、顔の火照りもとれてキター
ﾔｯﾀｰラーメンは
エビと魚系の出汁で美味しかった
東海地方には、
ラーメン屋に
餃子だけでなく、
唐揚げがあるのがビックリ
私達夫婦はラーメン大好き夫婦なので
これから美味しいラーメン屋さんを開拓していこうと計画中
帰ってきてちょっと休み
ウォーキングへ
体調不良や旦那の残業などで
２日間ウォーキングをサボっていたせいか
いつもより
疲れが早いこと早いこと
途中でリタイアしたくなりましたが
帰れないので
がんばって歩きました
腕を振ったからか肩こりが解消し
自律神経も良くなったみたいで、
意識朦朧もバッチリ回復
やっぱりウォーキングすごい
お金もかからないし、
ストレス解消になるし、
体にもいいし、
パニックにもいいし、
妊活にもなる
良いことだらけやーん(≧∀≦)
明日からも続けてがんばる
続けることが大切だから、がんばるぞー
漢方の効果はというと
生理前のＰＭＳのせいでよく分からないけれど…
レキソタン飲まずに眠れてるので
良さそうです
このまま漢方に移行できればいいな
明日も良い日でありますように
読んでいただいた方ありがとうございます
おやすみなさい
小次郎さんもおやすみ中
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