最近すっかりデブになりました。
腹が重い。
打ちっ放しの回数も減った。
行っても暑いし、体重いので、すぐくたびれる。
あち～！
坊主にもしたので、
のりを巻いたおにぎりが棒を振ってる感じで、
まぁまぁのダサさです。
さらに、腕も体も重いので、すぐ肩が凝る。
胸もAカップぐらいはあるでしょう。
胸が豊かな女性は肩が凝ると言いますが、
今ならその気持ちがわかります。
運動しろ！
と言われれば、それまでですが、
やってやる！って気にイマイチならない。
眠たい・・・
と言いつつも、肩凝りが非常にヤバイ状態になり、
肩凝りのせいで、寝つきも悪くなった。
腕を上げたら肩がバキバキ鳴る。
危険信号を察知したので、ジジィでも出来ることを考えてみたら、
ラジオ体操が思いつきました。
YouTubeで見てみると、3分ぐらいで出来る。
さらにラジオ体操について調べてみると、
ラジオ体操は、非常に優秀で合理的な運動らしいです。
詳しい説明は面倒っちかったので読みませんでしたが。
ということで、ちょっと前から毎朝やってます。
朝一でやると、目覚めがスゴくいい。
前は、眠たい日は、昼まで眠気を引っ張る感じでしたが
それがなくなりました。
肩凝りも徐々に解消されてきました。
肩とか首が凝ると、鬱になるようなので、
しっかりやらないといけない。
3分で済む！ってのが、かなりイイ！
ラジオ体操を完璧にやりきると優等生になった気分にもなる。
指先までしっかり伸ばしたkojiのラジオ体操を、
幾千の人に見てもらいたい！
そして、金メダルが欲しい！