おはようございます😃
zero eightです。
私の24時間
1.睡眠
7時間
2.食事(朝、昼、晩)
総時間1時間30分
3.運動
40分
4.整理整頓
10分
5.掃除
10分
6.読書
2時間
7.SNSアップ
1時間
8.美容
1時間
9.仕事
9時間
10.家族との会話
1.5時間
これが私の24時間です。
24時間−睡眠7時間−仕事9時間−その他8時間
＝0時間
睡眠中の7時間はコントロールできないとして、仕事の9時間とその他の8時間の17時間はコントロールできる。
この17時間は、私にとって貴重な時間だ。
さぁ今日もこの17時間で目標達成していたい。
よろしくお願いいたします。