練習
いよいよ来週に迫った宮城県センチュリーライドに向けてそれなりに練習を頑張っておりましゅ．平日もローラー回したり、早起きして実走したりしてたのれす．
ほんで、本番前のロングライド走行ってことで、先日の土曜に132キロ走って来ますた．ルートは河原町～閖上～浜吉田～明通峠～小齋峠～相馬港～阿武隈大橋～仙台空港～河原町とゆー感じ．
Runtastic
事前にルートラボで引いてみたら136キロと出ていたのですが、いざ走ってみると125キロ程にしかならない計算となったため、急遽亘理大橋～阿武隈大橋を追加したのですた．そんでどうにか132キロとなりますた．走ってる時間だけで言うと5時間46分．休憩とか入れると6時間50分．風向き、風の強さと後半のアップダウンにもよりますが、やっぱりギリギリ8時間以内で完走出来るかどうか微妙なところ．どうなりますかね？
心臓やって以来、初めて峠越えにチャレンジしますたが、やっぱり足の筋肉がついていけないのと、急激に心拍が上がってまずいかと思い、急坂は休み休み走ったのですた．きっと本番のコースでも坂の途中でヘバってると思うので、笑わずに軽く抜いて行ってねん．
ほんで、本番前のロングライド走行ってことで、先日の土曜に132キロ走って来ますた．ルートは河原町～閖上～浜吉田～明通峠～小齋峠～相馬港～阿武隈大橋～仙台空港～河原町とゆー感じ．
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事前にルートラボで引いてみたら136キロと出ていたのですが、いざ走ってみると125キロ程にしかならない計算となったため、急遽亘理大橋～阿武隈大橋を追加したのですた．そんでどうにか132キロとなりますた．走ってる時間だけで言うと5時間46分．休憩とか入れると6時間50分．風向き、風の強さと後半のアップダウンにもよりますが、やっぱりギリギリ8時間以内で完走出来るかどうか微妙なところ．どうなりますかね？
心臓やって以来、初めて峠越えにチャレンジしますたが、やっぱり足の筋肉がついていけないのと、急激に心拍が上がってまずいかと思い、急坂は休み休み走ったのですた．きっと本番のコースでも坂の途中でヘバってると思うので、笑わずに軽く抜いて行ってねん．
福島新地へ
6月8日に4年振りに復活となる宮城県センチュリーライドに備えてチャリの練習をそれなりに頑張っておりまする．ローラー台を平日も頑張って回したりしてるのれす．
そんで、昨日練習の一環で、100キロライドにチャレンジ．多分心臓壊してから100キロ超えは初めて．越県し、福島の新地まで片道52キロ程走って来ますた．往復で104.6キロ、Ave23.4キロ．なかなかしんどかったのれすが、行きは我慢の向い風、帰りは追い風に乗って軽快に走ることが出来ますた．足が痛いながらも昨日は良く足が回りますた．
Runtastic
たまたまですが、丁度3時間半で80キロ．その時点で休憩も含めて4時間をちょっと切るくらい．160キロを23キロで走れたとして、休憩も入れてぎりぎり8時間って感じ．タイムアウトかどうかすごい微妙なシミュレーションでおりやす．むー．
ほんで、今日車で宮城県センチュリーライドの原案のコースを走って来ますた．改めて片道80キロって遠いなあ．後半は結構アップダウンもあったしね．むー．走り切れるのか？
んで、今日の午後に宮城県センチュリーライドのページをチェックすると遂に詳細が決まったようで、正式に告知されてますた．今回は試行ということで100人のみの募集．びりっけつゴールを覚悟して、早速申し込んで来ますた．また、明日から練習頑張らんとなー．
そんで、昨日練習の一環で、100キロライドにチャレンジ．多分心臓壊してから100キロ超えは初めて．越県し、福島の新地まで片道52キロ程走って来ますた．往復で104.6キロ、Ave23.4キロ．なかなかしんどかったのれすが、行きは我慢の向い風、帰りは追い風に乗って軽快に走ることが出来ますた．足が痛いながらも昨日は良く足が回りますた．
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たまたまですが、丁度3時間半で80キロ．その時点で休憩も含めて4時間をちょっと切るくらい．160キロを23キロで走れたとして、休憩も入れてぎりぎり8時間って感じ．タイムアウトかどうかすごい微妙なシミュレーションでおりやす．むー．
ほんで、今日車で宮城県センチュリーライドの原案のコースを走って来ますた．改めて片道80キロって遠いなあ．後半は結構アップダウンもあったしね．むー．走り切れるのか？
んで、今日の午後に宮城県センチュリーライドのページをチェックすると遂に詳細が決まったようで、正式に告知されてますた．今回は試行ということで100人のみの募集．びりっけつゴールを覚悟して、早速申し込んで来ますた．また、明日から練習頑張らんとなー．
70キロ走行
今年は宮城県センチュリーライドが4年振りに復活するみたいですねん．一応、参加することを念頭に今年初のロングライドにチャレンジ！昨日ほぼ70キロ走行を行ったのですが、西の風が10m程吹く中、広瀬川～閖上～仙台空港～阿武隈川とゆールートで走りますた．
Runtastic
前半は追い風に乗り足も良く回って順調に行ったのですが、帰りの向い風がしんどくて、何度も心折れてしまいますた・・・．最後の10キロは完全にボロボロ．広瀬川の何も無いところで強風と格闘しつつやっと戻りますた．家までホントにあと少しとゆーところで、ママチャリのじーちゃんが走っていたので、止まってやり過ごしたのですが、リスタートしようとしたら左足がつってしまって、なかなかリスタート出来ず．いやいや昨日はかなり苦労しますた．
う～む、160キロ走ったことがないのだけど、一ヶ月切った状態で、160キロの半分もまともに走れない状態で完走出来るんかな？
それより、大会まで一ヶ月切ってるのに、コース未定、申し込み方法ってどうなんだ？
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前半は追い風に乗り足も良く回って順調に行ったのですが、帰りの向い風がしんどくて、何度も心折れてしまいますた・・・．最後の10キロは完全にボロボロ．広瀬川の何も無いところで強風と格闘しつつやっと戻りますた．家までホントにあと少しとゆーところで、ママチャリのじーちゃんが走っていたので、止まってやり過ごしたのですが、リスタートしようとしたら左足がつってしまって、なかなかリスタート出来ず．いやいや昨日はかなり苦労しますた．
う～む、160キロ走ったことがないのだけど、一ヶ月切った状態で、160キロの半分もまともに走れない状態で完走出来るんかな？
それより、大会まで一ヶ月切ってるのに、コース未定、申し込み方法ってどうなんだ？
えがおStation Project
昨日は親戚に誘われて、えがおStation Projectなるイベントに行って来ますた．ライブに行ったのなんて一体いつ以来だろう？ここ数年の記憶には全く無い・・・．元PSY・SのCHAKAさん絡み以来かな？
きゃりーぱみゅぱみゅとTRF以外は全く知りませんですたが、仙台に活動拠点を置くDorothy Little Happyは元気が良かったし、東北を活動の中心におくLGMonkeeysはなかなか良かったのれす．
DEEPが演奏中にトイレに行った帰り、そのLGMonkeeysの面々が目の前を歩いてて、良かったよ～！と声掛けたら、どうもと返されますた．親戚10人で行きますたが、LGMonkeeysは高評価でした．BENIもなかなかの歌唱力．カバーを結構やってるみたいだけど、Won't be Longがなかなかの迫力ですた．
TRFは大人から子供までみんなノリノリ！SAMが途中息切れしてるのはご愛嬌だけど、さすがのヒット曲のオンパレード！当時の小室さんの勢いのままの迫力のライブで会場全体は揺れますた．多分一番盛り上がって一番長く演奏してますた．良かったよ～．
大トリはきゃりーちゃん．親戚の子供達はずっときゃりーちゃんを待っていたけど、一番最後＆25分程と短く、少々だれたみたい．その前のTRFで結構踊っていたから疲れてしまったみたいねん．
久々にライブに行ったけど、やっぱ生（なのか？→DJはグループによっていたけど、バンドはいない）はいいね．マイナーな方向の海外モノにしか目が行って無いので、たまには行かないとねん．CHAKAさん、仙台にも来てくれん！
きゃりーぱみゅぱみゅとTRF以外は全く知りませんですたが、仙台に活動拠点を置くDorothy Little Happyは元気が良かったし、東北を活動の中心におくLGMonkeeysはなかなか良かったのれす．
DEEPが演奏中にトイレに行った帰り、そのLGMonkeeysの面々が目の前を歩いてて、良かったよ～！と声掛けたら、どうもと返されますた．親戚10人で行きますたが、LGMonkeeysは高評価でした．BENIもなかなかの歌唱力．カバーを結構やってるみたいだけど、Won't be Longがなかなかの迫力ですた．
TRFは大人から子供までみんなノリノリ！SAMが途中息切れしてるのはご愛嬌だけど、さすがのヒット曲のオンパレード！当時の小室さんの勢いのままの迫力のライブで会場全体は揺れますた．多分一番盛り上がって一番長く演奏してますた．良かったよ～．
大トリはきゃりーちゃん．親戚の子供達はずっときゃりーちゃんを待っていたけど、一番最後＆25分程と短く、少々だれたみたい．その前のTRFで結構踊っていたから疲れてしまったみたいねん．
久々にライブに行ったけど、やっぱ生（なのか？→DJはグループによっていたけど、バンドはいない）はいいね．マイナーな方向の海外モノにしか目が行って無いので、たまには行かないとねん．CHAKAさん、仙台にも来てくれん！
久々に
先日の日曜だったかな？今年初の外乗りに出ますた．久々に外乗りって書くと、いつもローラー回してるのか？ってことになりますが、ちょろっと回してる程度れす(;^_^A
いつもの如く、広瀬川～閖上～仙台空港とゆールートで、37キロ程．行きは向い風がちょっとしんどかったけど、帰りは追い風に乗ったせいもあって、AVE24.9キロ．シーズン1発目としてはまずまず？たまに回してるローラーで効果あったかな？
閖上の道を走っていると、昔あった閖上サイクリングセンター辺りはすっかり堤防が出来てる様子ですた．仙台空港近くの千年希望の丘も大きくなってますた．数ヶ月振りで行きましたが、ちょっとずつ変わってますねん．
下の写真は海方面を臨んだものなのれす．道沿いのチューリップがキレイに咲いてますた～！
Runtastic
いつもの如く、広瀬川～閖上～仙台空港とゆールートで、37キロ程．行きは向い風がちょっとしんどかったけど、帰りは追い風に乗ったせいもあって、AVE24.9キロ．シーズン1発目としてはまずまず？たまに回してるローラーで効果あったかな？
閖上の道を走っていると、昔あった閖上サイクリングセンター辺りはすっかり堤防が出来てる様子ですた．仙台空港近くの千年希望の丘も大きくなってますた．数ヶ月振りで行きましたが、ちょっとずつ変わってますねん．
下の写真は海方面を臨んだものなのれす．道沿いのチューリップがキレイに咲いてますた～！
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2190から3290へ
先日マイルが余っていたので、仕事用のバッグをマイルで購入しますた．今まで使っていたバッグはManhattan Passageの2190で、8年以上も使っていますた．8年って凄いよね．んで、その後継モデルに当たる3290を購入しますた．見た目はほぼ一緒．中身はちょっとだけ違うけど、使い勝手は今までと全く変わりなく使えそう．3190でも良かったのですが、ちょっとビカビカし過ぎだったので(;^_^A、ニューモデルってこともあって3290にしますた．きっと末永く使って行くんだろうなー．
シーズンアウト
昨日ジャングルへと行って来ますた．気温が高くて、ざっくざくの雪でしたが、午前中はまだどうにかなるって感じですた．意外と板も走りますた．
お昼過ぎからは雪もベタベタとなり、スピードダウンする箇所も多くなって、ちょっと滑りにくかったのれす．重たい雪のせいで15本滑って足も売り切れ．ってな訳で撤収．今シーズンのスキーは終了なのれす．
なんか年々スキーに対するモチベーションが下がってるなあ．今シーズンはやっと10回行っただけとなりますた．むー．歳のせいか？
お昼過ぎからは雪もベタベタとなり、スピードダウンする箇所も多くなって、ちょっと滑りにくかったのれす．重たい雪のせいで15本滑って足も売り切れ．ってな訳で撤収．今シーズンのスキーは終了なのれす．
なんか年々スキーに対するモチベーションが下がってるなあ．今シーズンはやっと10回行っただけとなりますた．むー．歳のせいか？
そー言えば
ブログのデザインが左メニューとメインコンテンツから左右のメニューとメインコンテンツの3列構成に先日変更しますた．
スタイルシートのバックアップを取って無かったため、ちょっとの間だけ、真っ白状態となってますたが、大体復元出来たかな？って自分のブログなのに、正確なところが分からない・・・、まあ、大体色味はこんな感じだったよねん？
スタイルシートのバックアップを取って無かったため、ちょっとの間だけ、真っ白状態となってますたが、大体復元出来たかな？って自分のブログなのに、正確なところが分からない・・・、まあ、大体色味はこんな感じだったよねん？
ジャングルへ
10枚買ったジャングルの早割券の消化がなかなか進まず・・・．頑張ってジャングルへ通っておりましゅ．
今日のジャングルは晴れたり雪降ったりと天気が目まぐるしく変わっておりますた．雪質は固め．とゆーか、数日前に雨が降ったので、カチーンと凍った上に雪が乗ってるってゆークラスト状態かなー．ちょびっと力入れないとターンもままならないので少々疲れたのですた．もう少し柔っこいと良かったのですがねん．
なんだかんだで16本滑って撤収．体力落ちてるなあ．
Runtastic
今日のジャングルは晴れたり雪降ったりと天気が目まぐるしく変わっておりますた．雪質は固め．とゆーか、数日前に雨が降ったので、カチーンと凍った上に雪が乗ってるってゆークラスト状態かなー．ちょびっと力入れないとターンもままならないので少々疲れたのですた．もう少し柔っこいと良かったのですがねん．
なんだかんだで16本滑って撤収．体力落ちてるなあ．
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久々に
久々に滑りに行って来ますた．ちょうど一ヶ月振り．2月中旬の大雪だったり、大雪のせいで雪崩通行止めが続いたり、何となくモチベーションが上がらずで行ってなかったのですが、久々に行ってみると楽しいのれす．
行った所はもちろんジャングル！今日は晴れ上がり、風も余り強くなく、今シーズン一番の天気ですた～！雪質もGoodであっし好みですた．もうちっと固くても良かったかな？まあ、こんなモンかな？板も結構走って気持ち良く滑れたのれす．でも、最後の方で、意図せず深雪のところからコースに戻ろうとしたら、壁になっていて、すとんと落ちたはいいのですが、そこにボーダーの方が突っ込んで来て・・・．軽く接触しますた．完全に死角になっていて、あれな見えなかったなー．年なんだからもう少し落ち着いて滑らないと駄目ですねん．
一ヶ月振りってことで、体力も少々落ち気味．15本で撤収しますた．
iPhoneで撮った動画なのれす．今年のジャングルのクロスコースですねん．
行った所はもちろんジャングル！今日は晴れ上がり、風も余り強くなく、今シーズン一番の天気ですた～！雪質もGoodであっし好みですた．もうちっと固くても良かったかな？まあ、こんなモンかな？板も結構走って気持ち良く滑れたのれす．でも、最後の方で、意図せず深雪のところからコースに戻ろうとしたら、壁になっていて、すとんと落ちたはいいのですが、そこにボーダーの方が突っ込んで来て・・・．軽く接触しますた．完全に死角になっていて、あれな見えなかったなー．年なんだからもう少し落ち着いて滑らないと駄目ですねん．
一ヶ月振りってことで、体力も少々落ち気味．15本で撤収しますた．
iPhoneで撮った動画なのれす．今年のジャングルのクロスコースですねん．