今日の診察

今日の診察と
リハビリ終了ー。

もう膝ガクガクですわー。


沢山のご心配と
祈りをありがとうございます。



毎週水曜
午後は診察の日に
退院してからなってます。
（毎回昼から受付してから三時間待ち(^-^;）


診察終わったら
リハビリへ。


今日は
頑張りがいあったのか？

最後に80度まで曲がったので
地獄を見ないで、なんとか終了。

放心状態にならないで
久しぶりにリハビリが終わりました。

今日、先週と同じ痛みがあったら
もう立ち直れなかったと思う(__)


先週、同じような境遇の方のblogを見て

ホットパック（？）を当てると
膝が少し曲がり易くなると知ったので
Amazonであずきのなんたらを購入。

使わなくなっても
他で使える様にと
目もと用を購入


確かに
効果はあ？る(○∇○)

ko-さんのSimplogを見る

膝の稼動域 向上リハビリ（正式名称不明）

事故で膝を壊してから
早くも一ヶ月が過ぎました。

膝の骨は
多分少しづつくっついて来てる（筈）





ワイヤーで
膝の皿が８のじに巻かれ
結ばれている（レントゲン）。


これで、
あとはほったらかしで

きっと治る～～



訳わなくて、、




膝を曲げる。のです

（ずっとほったらかしておくと、
全然曲がらなくなるらしい）


そのような
厳しい？リハビリが待ってました。
（しかもあと数ヶ月は、数日おきに続くらしいww）


聞く所によると
最初の一ヶ月で大体90度位
曲げる様に練習（訓練）して
あとは徐々に増やす？らしい。


健康な方なら信じられないと思いますが

現在の私の右膝の曲がり角は

約50度位が精一杯。
（電車で椅子に座っていると、立ってる人に足を踏まれる角度）


参考に
正座が150度位？。

自転車　乗るのに130度位。


要は全然曲がらないし
自分の体重支えられないし
自分の右足を自分で持ち上げられない。


筋肉の衰えいちぢるしい右足。

それを、
あと数日で90度近くまで
曲がる様に、鍛える？（曲がらないのを、ほぼ無理矢理曲げる）



訓練？と、いうか

わかりやすく言えば
力わざ（笑）で曲げる練習をするのです。



当然、自分ひとりで
そんな痛いのやるわけなくて
出来ないので
リハビリトレーナさんに
曲げて貰うのですが。。




〇×▲■★～


痛いなんて言葉が
全く出ないほどの　痛み！


リハビリ、本番
ナメてました。



先週の木曜のリハビリでは
なんとやっぱり50度位しか曲がらなくて

間接技を決められている様な痛み。



トレーナさん｢ﾔﾏﾓﾄさ～ん｡今日は75度迄頑張りましょう～｣


（いやー。無理ですわ　　マジで）



それを数十ふん。。。（長く感じた）

格闘。


ってか、死闘（そう思えた）。



四の字固めみたいな感覚に
泣きながら？、痛くて堪えれず。｡。。


とりあえず、70度迄
曲がったそうです
（ありがたいが、実際には殺す気かー、と　思いながら聞いていた）




その後
自宅で、帰ってから
毎日足の痛みを気にせず
曲げる練習×100#。



｢あの痛みをもう一度喰らったら
リハビリ行かなくなるなー（多分）｣


自分で角度を見ながら
リハビリせねばな。こりゃ。


医療用の角度計買いました！

ヤフオクで、約1000円位で安かったので。



んで。
いざ計測！


継続は力なり。
数日で
結構曲がる様になってきたぞ。


次回のリハビリで
トレーナさんをびっくりさせるぞー！


あ


さっき計ったらたった
たった55度位でした。

｢目標の約半分しか曲がってない｣



明後日、またリハビリなんだよなー。
もう痛いのやだなー。


逃げ出したい（笑）





Android携帯からの投稿

リハビリ 外来一回目

退院してから
初めての病院外来でのリハビリに
午前中に行って来ました

病院からの帰り道。


西武線の田無駅まで
凡そ500m。


健常者なら５～10分位で
歩ける距離。


両松葉杖だと
ひーひー言いながら
40分近く掛かりました。



久しぶりの電車に乗ったけど、
エレベーターが駅にあることが
本当にありがたい

と

初めて思った。今日。


身障者目線で考えたこと
いままであった様で
なかったんだなー

と、実感。



途中で見かけた
線路沿いのナイスなネのーミングの
パン屋さんを通り

幸せに（？）のろのろと
歩き


帰りました。










Android携帯からの投稿

写真

三日で終わるか？ アメブロ

西東京中央総合病院に
入院してから16日が過ぎた。


本日、

遂に退院！



12月22日深夜に
膝蓋骨四分割＋粉砕骨折


理由は
群馬県での仕事中のミス。


損害賠償を
数千万レベルで覚悟（出来てなかったけど）したものの

実損害は四万円で済んだという奇跡！


足は折れたけど
いつかまた歩ける様になるだろうしね。


とにかく、
自由に歩き回れたのが
いかに素晴らしい事であったかを
再認識ww@


しかし、半年近くは
現場復帰も困難でしょう。


副業？に
勤しみ？

ます。



しかし、
年末の差し迫る時に
この病院に入院させて貰えた事も
手術を昨年末にして貰えた事も

全ては奇跡的！


他の病院は
全て入院お断り（年内手術はスケジュール上、不可）だった訳でして。


三階東病棟に、入れられたのも
ある意味不思議。


この病院で学べた事も
少なくない。

沢山の、入院で苦しんでいる人の
姿を見て

また、医療や看護に携わる方々の
大変な苦労を垣間見？る事が出来たこと。


それにより
知った気になっていた世の中の
裏側の世界？

沢山の社会勉強が
もっともっと出来た事。


私は恵まれ
生かされているという
実感を、大きく感じた事。


退院したら
きっと数日で
この気持ちは消えて忘れてしまうと
おもうから

ここに書き残します。



看護して下さった沢山の方々の
日々のご苦労に感謝しつつ。