早くも一ヶ月が過ぎました。
膝の骨は
多分少しづつくっついて来てる（筈）
ワイヤーで
膝の皿が８のじに巻かれ
結ばれている（レントゲン）。
これで、
あとはほったらかしで
きっと治る～～
訳わなくて、、
膝を曲げる。のです
（ずっとほったらかしておくと、
全然曲がらなくなるらしい）
そのような
厳しい？リハビリが待ってました。
（しかもあと数ヶ月は、数日おきに続くらしいww）
聞く所によると
最初の一ヶ月で大体90度位
曲げる様に練習（訓練）して
あとは徐々に増やす？らしい。
健康な方なら信じられないと思いますが
現在の私の右膝の曲がり角は
約50度位が精一杯。
（電車で椅子に座っていると、立ってる人に足を踏まれる角度）
参考に
正座が150度位？。
自転車 乗るのに130度位。
要は全然曲がらないし
自分の体重支えられないし
自分の右足を自分で持ち上げられない。
筋肉の衰えいちぢるしい右足。
それを、
あと数日で90度近くまで
曲がる様に、鍛える？（曲がらないのを、ほぼ無理矢理曲げる）
訓練？と、いうか
わかりやすく言えば
力わざ（笑）で曲げる練習をするのです。
当然、自分ひとりで
そんな痛いのやるわけなくて
出来ないので
リハビリトレーナさんに
曲げて貰うのですが。。
〇×▲■★～
痛いなんて言葉が
全く出ないほどの 痛み！
リハビリ、本番
ナメてました。
先週の木曜のリハビリでは
なんとやっぱり50度位しか曲がらなくて
間接技を決められている様な痛み。
トレーナさん｢ﾔﾏﾓﾄさ～ん｡今日は75度迄頑張りましょう～｣
（いやー。無理ですわ
マジで）それを数十ふん。。。（長く感じた）
格闘。
ってか、死闘（そう思えた）。
四の字固めみたいな感覚に
泣きながら？、痛くて堪えれず
。｡。。とりあえず、70度迄
曲がったそうです
（ありがたいが、実際には殺す気かー
、と 思いながら聞いていた）その後
自宅で、帰ってから
毎日足の痛みを気にせず
曲げる練習×100#。
｢あの痛みをもう一度喰らったら
リハビリ行かなくなるなー（多分）
｣自分で角度を見ながら
リハビリせねばな。こりゃ。
医療用の角度計買いました！
ヤフオクで、約1000円位で安かったので。
んで。
いざ計測！
継続は力なり。
数日で
結構曲がる様になってきたぞ。
次回のリハビリで
トレーナさんをびっくりさせるぞー！
あ
さっき計ったらたった
たった55度位でした。
｢目標の約半分しか曲がってない｣
明後日、またリハビリなんだよなー。
もう痛いのやだなー。
逃げ出したい（笑）
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