深呼吸

深呼吸をすると
感覚的に落ち着く
だけでなく
深呼吸で体内に
たくさんの酸素が
吸引されて脳内、体内の
活性化がおこなわれる。
タダで出来る、リフレッシュ方法、腹式呼吸の
素晴らしいを体感しました。
「おやじ」