ケアトレーニング後のケアはカトケンさんから借りたポールマッカートニーと伊藤超短波のATミニ、ファイテンのジェル、寝る前にボディーショップで買ったマッサージオイルでマッサージして寝ます匂いも良くリラックスして寝れます自分の体は自分でケアする。自分の体を知る良い機会かもiPhoneからの投稿