おとなもラジオ体操

暑中お見舞い申し上げます

夏休みに入り、子供に混じって早起きしちゃてます。

ま～ちゃんです

だれもが一度は、やったことがあるラジオ体操

いったいなんでこんな早起きしないといけないんだろう～と

思った子供の頃の夏休みの朝の思い出

でも、実はひとつひとつが健康増進のために計算しつくされた

動きだとか

きけきけ～大腿四頭筋

きけきけ～腹斜筋

という気持ちでやってます。気持ちだけでも

セミ採りのオプション付き