こんにちわ
今日の児島競艇
ＲＮＣエコカップの準優勝戦
阿波選手を
１マークで見たい今日この頃。。。
ブン回すぅ～
ズバッとｯｯなどの児島の実況アナウンサー
椛島 健一さん コト かばちゃん
が
。。。
ダイエット成功者ってご存知でした
そんな かばちゃんに
夏を目前に
ダイエットへの道聞いちゃいました
早速
質問：いったい何キロ痩せましたか？
かば
３０㌔弱
えぇ¨ーーーーー
質問：期間は？？？
かば半年
質問：いったい。。。どうやって痩せたんですか？
かば運動（ジム）＆食事
ジムでは、バイクや筋トレです
質問：ジム週何回行きました？
かばレース終わった後、週４、５回今は行ってないんですけど。。その代わり今は、歩いてﾏｽ
質問：どのくらいキープしてますか？
かば１年
質問：ダイエット中一番大変だったコト（食事制限）って何でｽか？
かば特にはないなぁ～。食事制限もバランス良く取ってたから
バランスがホント大事で、量を減らすだけだとストレスがたまるし。。。やっぱり野菜を多く取り入れることかなぁ～
：甘い物に目がないミサは。。。食事制限。。。キツイかなぁ。。。。
かばそんな事ないよ
俺もアイスとか普通に食べるよ
基本 和 だけど
我慢は
です。。。
：椛島さんお酒好きでしたよね
お酒カロリー高そうですが。。。大丈夫ですか・・・ダイエット中。。。
かばレースない時は
飲みますよ
：何飲むんですか？？？
かばビールと麦焼酎
：オススメは？
かば和ら麦こればっかり飲んでﾏｽよ
へぇ～
なんかスゴイ参考になりましたｯ
椛島
ありがとうございましたｯｯ
ミサ