♪元気が出ない時に聴きたい〜Bad Day/Daniel Powter





元気が出ない時。

そんな時は。。


がんばらない。


無理をせず

流れるままに

身をゆだねます。


好きな音楽を聴きながら

目を閉じて

大きく 深呼吸して

フワフワ プカプカ

宇宙遊泳してる自分を

イメージします。

あったかいお風呂なんかも

イイかなぁ❤︎

今度試してみよう。


そうして

あたまとこころを

空っぽにすると

詰め込んでいたものが

リセットされて

少し楽になる気がします^^