アトピーの光線治療

こんにちは、管理栄養士のcocoえりです


私は、今日の皮膚状態に至るまで、
アトピーや脱ステロイドに関してホントたっくさんのことを試しました
その中で、アトピーの光線治療についてご紹介

以前脱ステの皮膚状態が悪化した際に、
藤澤皮膚科に薦められて光線治療をしたんです

できれば毎日でも通った方が良いと言われたのですが、
保険は週２回までらしく、結局２週間で合計４回通ったかな。

結果、光線治療はやらないことに決めました


良かった事
・強烈な痒みがなくなって、痒みを感じなくなった。
（看護師曰く、痒みを感じる神経にきくらしい）
・痒みによる不眠が解消された。


良くなかった事
・皮膚にシワ、しかも細かくて深いシワが増えた。
・照射前より心なしか色素沈着が残った。


お隣に座っていた幼児アトピーを持つお子さんのお母さんは、
この光線治療を始めてから、全然掻かなくなったおかげで、
皮膚が正常になったので続けているとおっしゃっていたので、
効果はあるのだろうけど、
続けないと元に戻る可能性があるということと、
何よりシミ・シワ・色素沈着を考えると、
いつまでも女子は綺麗でいたいですもんねぇ
ってことで光線治療はやめました


では、また

         

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悪化中ぜ～ったい口にしなかったもの

こんにちは、管理栄養士のcocoえりです


悪化から約１ヶ月。


背中の肌は回復しました、触り心地はサラサラです


残るは、首の後ろが今ＭＡＸで皮剥け中です。


剥けて剥けて、きっと１００万回剥けて良くなると思いますので、気にせず放置です。


さてと、今日は。


悪化中、ぜ～ったいに何がなんでも口にしなかったもの


それは「砂糖」です。


なぜ砂糖がいけないのかは、まずこちらをご覧ください

 いけない理由その１
簡単に言うと、皮膚を再生してくれる栄養素を消費してしまうってことです

脱ステや脱軟・脱保湿中に、
皮膚再生しないでどうやってアトピーを克服する？！って話になっちゃいますよね

アトピーでお肉や乳製品、卵などは食べるのをやめた人が
砂糖だけは摂っていると、決定的にビタミンB2が不足してしまいますょ


 いけない理由その２
白砂糖は、腸内の悪玉菌のエサになり、
悪玉菌が増えれば腸内環境が悪化し、自律神経のバランスが悪くなってしまいます。
そうすると、腸の動きや消化力も低下し、
体内に有害なものやアレルゲンが入ってきた時にうまく消化できません。


 いけない理由その３
精製された砂糖は吸収が早く、血糖値を急激にあげて、
インスリンを分泌させることにより痒みを増す原因に


そして、何より白砂糖は麻薬のようなもので覚醒作用がありますよね

砂糖と言えば、お菓子、、、だけではありません。
いろ～んなものに使われています。
スーパーで加工食品を手にして原材料を覗いてみてください。

アトピーには和食を推奨する方もいますが、もちろん、和食でも使用しますよね？
砂糖中毒から脱却するためには、少しずついろんな甘味料を試すのが良いと思います。
例えば、煮物の時は砂糖を入れずみりんを多めに入れてみる。
砂糖の入っていない甘酒や米飴、メープルシロップ、
甜菜糖、フルーツなどで味付けてみると良いと思います。


インスリンが急激にあがってしまうと痒みの原因になるので、
ＧＩ値に考慮しながら、甘味料を上手に使用すると良いかと思います


では

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