＃今朝の一汁三菜

　　　　　　　　　　　

　本日の朝食は、いつもの味噌汁と納豆、賞味期限が切れていた厚切りハムとミニハンバーグの残りものです。

　厚切りハムを３も枚食べたのは初めてで、賞味期限が切れていたことが原因かも知れませんが、少し気分が悪くなりました。

　ミニハンバーグも少量とは言え、油ものを多く摂取したのが失敗でしたね～。

　これでは、せっかく思いついた一汁三菜の意味もありませんが、やっぱり一番いいのは、腹八分目だと思うので、明日から二割りほど減量するつもりです。