みなさま、こんにちわ(*^^*)
寒い日のお風呂は本当に癒されますね♪
生まれながらの冷え性体質の私が、
温泉で必ずすることは、
温冷交代浴です(*^^*)
温かい浴槽と冷たい浴槽に交互に入るのですが、
これによって副交感神経と交感神経が交互に刺激され、
自律神経のバランスが整うそうです🎵
冷え性って自律神経のバランスがよろしくないそうで(^^;)
温冷交代浴の後は、
身体も心もスッキリするので、
ちょっとやみつき(笑)
しかも、湯冷めもしにくいです🙆
つらい冷え性、いろんな事試して、
だいぶ楽になりました(^_^)ﾉ
#AC11
#エーシェル
