寒さが身に染みる…ぜ。
最近、毎回その話ばかりですいません(^^;)
今日は午前中、ホットヨガへ。
どっぱ～と汗かけるし、気持ちがいいですね😁
自慢じゃありませんが…
私は身体が硬い！！！
ホットヨガを始めて一ヶ月。
内蔵までカチカチの身体と向き合いながら、
ちょっと放置しすぎたかな～と、
己の怠慢さを省みました😅
内からのサポートと外からのサポート、
アラフォーになれば、どちらも大切ですね(^^;)
夜は東京からお客様がきて、
モツ鍋を食べに行きました😁
やっぱり、田しゅうのモツ鍋は外れないわ❤
喜んで頂けて良かったです(*^^*)
AC-11高配合ドリンク
