お疲れな大人の皆様、
毎日ご苦労様ですm(_ _)m
産後、
身体が思うように行かなくなった私(;_;)
絶対、元気になってやる～！
…ということで、身体のメンテナンス集中月間にしております。
★野菜中心の食生活
これは、百のお陰もあり、
百に野菜を沢山食べさせなきゃと思うので、
一緒に食生活はいいような気がする。
百は赤ちゃんながら？に、
野菜もフルーツも納豆ももずくもお魚も好きで、
なかなかいいスタートを切ってる気がします。
★マッサージに通う
産後、しばらくの間は、
おっぱいをなかなか離してくれない百に、
3時間連続でおっぱいあげてたりした
無理な姿勢がたたったのか、
左肩が上がらない(;_;)
起きたら、手が強ばってるし(;_;)
ん？四十肩って言った？
★サプリメントを取る
一応、血液検査では、
異常なしって言われましたが…
身体がダル重なんですよ～(;_;)
やりたい事、沢山あるのに、
身体がついてこんとです(;_;)
★早く寝る
これが、なかなかね(^｡^;)
百が寝てからが私のフリータイム♪
ついつい、ストレス発散をいいわけに、
本読んだり、ネットみたり、肉王さんと電話したりしてると、あっと言う間。
★無呼吸症の病院へ行く
肉王さん曰く、
私の疲れの原因はこれだそう。
寝てるとき、呼吸が止まってるらしい(ﾟДﾟ)
病院に行きなさい、と言われ続け、
重い腰をあげて、専門病院の予約しました。
泊まりの検査があると聞いて、
ヤダヤダって思ってたのですが、
物は試しに行ってみる事にしました。
★冷え性の改善。
私の母も冷え性で超低血圧だったので
(今は何故か年の割には元気です)
体質改善、頑張ってます。
冷えとり靴下に養命酒。
40歳を前にして、
人生あと半分？って寿命は解らないけど、
若いときよりも、やりたいこと沢山。
やる気はあるけん、身体がついてこん！
ってCMありましたね(笑)
打破するさ、きっと！
皆さんも、ご自愛なさって、
毎日、元気にお過ごし下さいませ(*^^*)
毎日ご苦労様ですm(_ _)m
産後、
身体が思うように行かなくなった私(;_;)
絶対、元気になってやる～！
…ということで、身体のメンテナンス集中月間にしております。
★野菜中心の食生活
これは、百のお陰もあり、
百に野菜を沢山食べさせなきゃと思うので、
一緒に食生活はいいような気がする。
百は赤ちゃんながら？に、
野菜もフルーツも納豆ももずくもお魚も好きで、
なかなかいいスタートを切ってる気がします。
★マッサージに通う
産後、しばらくの間は、
おっぱいをなかなか離してくれない百に、
3時間連続でおっぱいあげてたりした
無理な姿勢がたたったのか、
左肩が上がらない(;_;)
起きたら、手が強ばってるし(;_;)
ん？四十肩って言った？
★サプリメントを取る
一応、血液検査では、
異常なしって言われましたが…
身体がダル重なんですよ～(;_;)
やりたい事、沢山あるのに、
身体がついてこんとです(;_;)
★早く寝る
これが、なかなかね(^｡^;)
百が寝てからが私のフリータイム♪
ついつい、ストレス発散をいいわけに、
本読んだり、ネットみたり、肉王さんと電話したりしてると、あっと言う間。
★無呼吸症の病院へ行く
肉王さん曰く、
私の疲れの原因はこれだそう。
寝てるとき、呼吸が止まってるらしい(ﾟДﾟ)
病院に行きなさい、と言われ続け、
重い腰をあげて、専門病院の予約しました。
泊まりの検査があると聞いて、
ヤダヤダって思ってたのですが、
物は試しに行ってみる事にしました。
★冷え性の改善。
私の母も冷え性で超低血圧だったので
(今は何故か年の割には元気です)
体質改善、頑張ってます。
冷えとり靴下に養命酒。
40歳を前にして、
人生あと半分？って寿命は解らないけど、
若いときよりも、やりたいこと沢山。
やる気はあるけん、身体がついてこん！
ってCMありましたね(笑)
打破するさ、きっと！
皆さんも、ご自愛なさって、
毎日、元気にお過ごし下さいませ(*^^*)