今月もご参加下さった皆様ありがとうございました*\(^o^)/*
今月はGWに120分の拡大クラス
そして、90分のクラスを開催させていただきました☆
どちらのクラスも皆様、心持ち高く、ポジティブ且つ明るく元気に取り組んで下さり、毎度のことながら、有意義な且つハッピーな時間をご一緒出来ましたことを、心から嬉しく感じております。
最近は、前半のピルビスワークはもちろん、後半の動きに関しても、骨盤からのアプローチをベースに、身体の連動を意識して頂く内容をご提供させて頂いています。
呼吸、骨、身体の連動。
今、私自身もすごく大事だなぁと思って日々取り組んでいることです(*^^*)
身体と向き合う・整える
より良い姿勢を保つ
身体に負担のないスマートな動きや立ち振る舞いを身に付ける
私自身が日々そうありたいと思う気持ちがあってのMayuful CLUB
そんな気持ちや想いを皆様とシェア出来る空間を作っていきたいなぁと改めて感じた今日この頃でした♡
ありがとうございましたヾ(◍'౪`◍)ﾉﾞ