随分更新してませんでした。。。すみません。
１２／２以降、自分に起きたイベント記載します。
１２／２・・・スーパーオータカ使ったファスティングに結果がついてこない、という訳でファスティング中止。
１２／３・・・プライベート携帯（ドコモ）に異変が発生。充電が出来ない事態に陥る
夕方、仕事にて問題発生。ドコモショップに行くか、職場に戻るかの決意に迫られたが
携帯が通じないリスクの方が大きいと判断し、ドコモショップへ。
１２／４・・・朝から病院へ検査に行く予定だったが、調整のうえ出社。
何もリカバリが成されていないため、諸調整だけして病院へ。
１２／５・・・福岡にて遊ぶ。ラーメン食いまくり、焼肉まで食べた…
１２／６・・・帰京。太ってる（笑）
福岡滞在時に口にしたもの
・お寿司 → http://r.gnavi.co.jp/f161500/
（お奨めです。お洒落なお店でした）
・焼肉＆ご飯（５日深夜）
・博多ラーメン２回
・コーヒー
・ウーロンハイいっぱい
・ビール中ビン１．２本以内
色々な意味にて、慌しかったので体重測定きちんと出来てません。
そういうわけで、写真とった日だけのせます。
１２／３ 朝
１２／４ 朝
１２／６ 家にて
う～む、どうなるか。減量で何とか追いつけそうだ。
でも、減量生活だと筋肉減ってしまうので、以下の手法でやってみることにしました。
決して楽して痩せようと思ってないですよ（笑）
１２／６～ ７ ハリウッド２４時間ミラクルダイエット ＋ 禁煙 ＋ NS式準備期間
１２／８～１０ NS式急速ダイエット ＋ 禁煙
両方とも福岡行く前に買ったやつですね。
ハリウッドは、空手家コンサルE氏の推奨サプリ買うときに一緒に買ってました。
既に飲み始めてます。飲んだら結構おいしい。
結局５日間の断食に再度突入するだけですね
食に拘りというか執着がないので、断食と言われてもピンとこないので普通に
出来てしまう自分が嫌になってきますが。。。
よく拒食症にならないよね、と思ってしまう。
そもそもは、あまり食べない人だったので、昔からの資質かもしれない
ハリウッドは短期での水分除去になるみたいです。
NS式はプロテインなど同時に取るので、脂肪燃焼型の模様。
福岡生活を考えると、ちょうどいいメニューかと。
とりあえず、ここまでダイエット進めてきて一番体重落ちそうだって思ったのは
ゆで卵ダイエットです！
引き締まり方も体重減少も一番よいような気がする。
国立病院ダイエットの改良版といってたやつです。
人によって向き不向きもあるのでしょうが、自分には一番あってるかもしれない。
卵ダイエットはダイエットの際に取るな、と色んなところで言われているカフェインを
ガツガツ取るんですよ！
すなわち、タバコも吸っててよい、と。
なので喫煙者にはストレス与えないと思う。
他の脂肪燃焼系はタバコ、チョコ、コーヒーなどカフェイン含んでるものは全て避けろ、と。
なので、喫煙者は結構ストレス溜まると思う。
自分の目標体重（６５ｋｇ）までは無理そうです。
自分の諸数値（筋肉量、他）から、理想体重計算してみたら、体脂肪率がそれなりの数値（１０％台）で
６５ｋｇなんですね。なので、７０ｋｇ割ってから、徐々に落としていくしかないと。
太ってたので筋肉もある程度ついていたのかなぁ、と半分納得もしたんだけど。
直近、こんな感じでした。
（追伸）
やはり、福岡には美人が多いです。
２４時間も滞在していないのですが、密度が濃い生活できましたね。
（追伸２）
福岡土産で「博多通りもん」の１５個入りを買ってきました。
マッスルコンサル社・他の自分と同期を取って動いてくれている５名には１個ずつ献上です。
残り１０個。食べたい人がいたら、もらいに来てください。美味しいですよ。
早いもの順で。
※通りもん → http://www.meigetsudo.net/shop_index_main.php?page=PD&pid=2
（追伸３）
自分の予定ですが、１０日夜に予定が入ってしまいました。
という訳で、夜の体重測定ができなくなってしまいました。
と、いうことで最終測定を１１日夜にさせてください。
（マッスルコンサルＳ氏＆Ｓ氏）
どうやら、自分は勝ち組のようです。
向こう２ヶ月以内に祭りが起きる予感が！！
随時、情報連携しましょう。
