自分と家族がHappyに
  • 09Jun
  • 03Jun
  • 02Jun
  • 28May
  • 27May
  • 26May
  • 25May
  • 24May
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      6月、7月の予定

      自分と家族がHappyに🍀揉まない!押さない!引っ張らない!優しいタッチで身体も心も緩めるさとう式リンパケア のセルフケアマスター 二宮佳恵です😊セルフケア講座やさとう式リンパケアの施術をしていますまたライフオーガナイズ(捨てるから始めないお片づけ)選択理論心理学(子育てに役立つ心理学)にも興味があります6月、7月のスケジュールは以下の通りです赤文字の箇所は前回のお知らせとは変更になっています。下記の日程以外で、ご希望の日にちがあればご相談ください。調整します😊☘☘☘☘☘☘☘️☘️☘️☘️6月、7月の講座のご案内☘☘☘☘☘☘☘️☘️☘️☘️一緒にセルフケア❣️1人では続かない方、方法がわからなくなった方、みんなで楽しくセルフケアをしたい方一緒に循環のいい身体を目指しませんか?2人以上の場合、出張も可能です対面 3000円場所 : happiness6月8日(火)・7月13日(火)時間 : 10時〜11時30分場所 : ゆるり6月9日(水)・7月14日(水)時間 :10時30分〜12時ZOOM 2000円 6月11日(金) 時間 : 14時〜15時 6月17日(木)時間 :10時30分〜11時30分 7月 9日(金) 時間 : 14時〜15時 7月15日(木)時間 :10時30分〜11時30分さとう式リンパケア無料講座さとう式の理論と、手順が簡単で続けやすいケアをお伝えします😊👍場所 : ゆるり 又は ZOOM 6月11日(金) 時間 :10時30分〜11時30分 6月17日(木) 時間 : 14時〜15時7月 9日(金) 時間 :10時30分〜11時30分 7月15日(木) 時間 : 14時〜15時セルフケア講座 (全5回)さとう式の理論とテーマに沿ったセルフケアをお伝えします😊1回のみの参加も可能です。1回 5000円 5回目以降 3000円6月15日(火)呼吸ケア 7月20日(火)毎日のケア 8月31日(火)疲れた身体のケア 9月21日(火)お顔のケア 10月19日(火)スタイルアップ場所 : ゆるり ZOOM可時間 : 10時30分〜12時30分イヤーアクセサリー無料説明会顎周りの筋肉を緩めることを目的としたアクセサリー(イヤーフープ、イヤーカフ、ララアップ、クリップアップ)の特徴や違いを説明します。対面、ZOOMどちらでもOKです対面の場合、試着もできます6月 9日(水)・ 7月14日(水)時間 :14時〜15時お話し会さとう式の事や子育ての事など色々お話ししませんか対面、ZOOMどちらでもOKです 6月16日(水)・ 7月21日(水)時間 :10時30分〜11時30分この他にも・クリップアップ基礎講座・クリップアップマスター養成講座・ララアップワークショップ・ララアップマスター養成講座・MRT基礎講座・MRT応用講座・セルフケアマスター養成講座のリクエストも受け付けています施術の予約も受付中60分 6000円お問い合わせ・お申込みはGmail または LINEオフィシャルアカウントからお願いいたしますyururi.ninomiya@gmail.com

  • 23May
  • 22May
  • 18May
  • 16May
  • 15May
  • 13May
  • 26Apr
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      選択理論を取り入れた子育て 4

      自分と家族がHappyに🍀揉まない!押さない!引っ張らない!優しいタッチで身体も心も緩めるさとう式リンパケア のセルフケアマスター 二宮佳恵です😊セルフケアの講座や無料講座さとう式リンパケアの施術をしています🧡 講座のお知らせ 🧡今月からイヤーアクセサリーの説明会とお話し会も予定しています『5月、6月の予定』自分と家族がHappyに🍀揉まない!押さない!引っ張らない!優しいタッチで身体も心も緩めるさとう式リンパケア のセルフケアマスター 二宮佳恵です😊セルフケ…ameblo.jpまたライフオーガナイズ(捨てるから始めないお片づけ)選択理論心理学(子育てに役立つ心理学)にも興味があり実践中❣️🌼 🌼 🌼 🌼 🌼 🌼今回は選択理論のいい関係の築き方についてあなたは子どもと接する時どんな風に接してますか?「〇〇しなさい」とか「なんで〇〇しないの!」とか「ダメって言ったでしょ」などつい、責めたりガミガミ言ったりしてませんか?このように相手を ・脅す ・責める ・ガミガミ言う行為を、選択理論心理学では ・批判する ・文句を言う ・罰する ・褒美でつると合わせて、人間関係を壊す7つの習慣といっています。これらの習慣を使っていると相手の上質世界からはずされてしまいこちらの言うことに耳を傾けてもらえなくなります反対に、人間関係を築く7つの習慣で関わりを持っていると相手の上質世界にいることができ、こちらの話もちゃんと聞いてもらえます人間関係を築く7つの習慣とは ・傾聴する ・支援する ・励ます ・尊敬する ・信頼する ・受容する ・交渉する相手を変える(コントロールする)ことはできませんが、自分の相手への接し方を変えることはできます。関係を築く習慣を続けることでより良い関係ができ結果、なりたい状況や環境を得ることができます。例えば子どもに勉強してほしいと思ってるときこちらが一方的に「勉強しなさい」とか「勉強しないと〇〇」と言うのではなく「いつから勉強を始めるか?」「どんな環境だとやり易いか?」などを聞いて、子どもが決めたやり方を受容し子どもを信じて見守る計画通りにできなかった時はなぜできなかったのか次はどうやったらできるかを一緒に考えたり、励ますこの方法だと親にやらされてるのではなく子どもが自分で決めてしていることになり子どもの上質世界から出されることはない私もまだまだ関係を壊す習慣を使ってしまうこともある😞そんな時は、まずは謝って自分が「どうして欲しい」と思っているかを伝え子どもにどうしたいかを聞くようにしている良い関係を築く習慣を心にとめて家族と接していたらお互い笑顔が増えたそれぞれの上質世界に家族が入ってるのだと思う私はそれがとても嬉しい💖さとう式と選択理論心理学で身体と心を楽にしていけたらそんな思いでお話し会を計画中✨リアルだけでなくオンラインでもやっていきたいなぁと気になった方はGmail またはLINEオフィシャルアカウントからお問い合わせくださいyururi.ninomiya@gmail.com

  • 25Apr
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      5月、6月の予定

      自分と家族がHappyに🍀揉まない!押さない!引っ張らない!優しいタッチで身体も心も緩めるさとう式リンパケア のセルフケアマスター 二宮佳恵です😊セルフケア講座やさとう式リンパケアの施術をしていますまたライフオーガナイズ(捨てるから始めないお片づけ)選択理論心理学(子育てに役立つ心理学)にも興味があります5月、6月のスケジュールは以下の通りです赤文字の箇所は前回のお知らせとは変更になっています。下記の日程以外で、ご希望の日にちがあればご相談ください。調整します😊☘☘☘☘☘☘☘️☘️☘️☘️5月、6月の講座のご案内☘☘☘☘☘☘☘️☘️☘️☘️一緒にセルフケア❣️1人では続かない方、方法がわからなくなった方、みんなで楽しくセルフケアをしたい方一緒に循環のいい身体を目指しませんか?2人以上の場合、出張も可能です対面 3000円場所 : happiness5月11日(火)・6月8日(火)時間 : 10時〜11時30分場所 : ゆるり5月12日(水)・6月9日(水)時間 :10時30分〜12時ZOOM 2000円5月13日(木) 時間 : 14時〜15時 5月20日(木)時間 :10時30分〜11時30分 6月11日(金) 時間 : 14時〜15時 6月17日(木)時間 :10時30分〜11時30分さとう式リンパケア無料講座さとう式の理論と、手順が簡単で続けやすいケアをお伝えします😊👍場所 : ゆるり 又は ZOOM5月13日(木) 時間 :10時30分〜11時30分 5月20日(木) 時間 : 14時〜15時 6月11日(金) 時間 :10時30分〜11時30分 6月17日(木) 時間 : 14時〜15時セルフケア講座 (全5回)さとう式の理論とテーマに沿ったセルフケアをお伝えします😊1回のみの参加も可能です。1回 5000円 5回目以降 3000円6月15日(火)呼吸ケア 7月20日(火)毎日のケア 8月31日(火)疲れた身体のケア 9月21日(火)お顔のケア 10月19日(火)スタイルアップ場所 : ゆるり ZOOM可時間 : 10時30分〜12時30分イヤーアクセサリー無料説明会顎周りの筋肉を緩めることを目的としたアクセサリー(イヤーフープ、イヤーカフ、ララアップ、クリップアップ)の特徴や違いを説明します。対面、ZOOMどちらでもOKです対面の場合、試着もできます 5月12日(水)・ 6月 9日(水)時間 :14時〜15時お話し会さとう式の事や子育ての事など色々お話ししませんか対面、ZOOMどちらでもOKです5月19日(水)・6月16日(水)時間 :10時30分〜11時30分この他にも・クリップアップ基礎講座・クリップアップマスター養成講座・ララアップワークショップ・ララアップマスター養成講座・MRT基礎講座・MRT応用講座・セルフケアマスター養成講座のリクエストも受け付けています施術の予約も受付中60分 6000円お問い合わせ・お申込みはGmail または LINEオフィシャルアカウントからお願いいたしますyururi.ninomiya@gmail.com

  • 15Apr
  • 06Apr
  • 30Mar
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      選択理論を取り入れた子育て 3

      自分と家族がHappyに🍀揉まない!押さない!引っ張らない!優しいタッチで身体も心も緩めるさとう式リンパケア のセルフケアマスター 二宮佳恵です😊セルフケアの講座や無料講座さとう式リンパケアの施術をしています🧡 講座のお知らせ 🧡今月からイヤーアクセサリーの説明会とお話し会も予定しています『4月・5月の予定』自分と家族がHappyに🍀揉まない!押さない!引っ張らない!優しいタッチで身体も心も緩めるさとう式リンパケア のセルフケアマスター 二宮佳恵です😊セルフケ…ameblo.jpまたライフオーガナイズ(捨てるから始めないお片づけ)選択理論心理学(子育てに役立つ心理学)にも興味があり実践中❣️🚙 🚙 🚙 🚙 🚙 🚙前回に続き、選択理論の話今回は全行動について人は欲求を満たすために、どう行動すればよいかを、自分で選んでいますそして私たちの行動は全て4つの要素で表されます 行為;食べる、話すなどの動作 思考:考えるなど頭を働かせること 感情;喜ぶ、怒る、悲しむなど 生理反応:汗をかく、内臓の動きなど4つの要素の内直接コントロールできるのは"行為"と"思考""感情"と"生理反応"は"行為"と"思考"に引っ張られて変化します直接コントロールはできないけど"行為"と"思考"をコントロールする事で間接的にコントロールする事ができるのです私はこの事を知った時育児書か何かに「子どもと一緒にいてイライラした時その場から一旦離れましょう」と載っていたのを思い出しなるほど!こういう理由なのかと納得😲選択理論を知らない当時は理由も分からず、「本当に?」と思いながら、別の部屋に行ったりしてたので上手くいくことはなく😞約束を破ったり話を聞かない子どもにイライラすることはしょっちゅうで😡自分の感情を変えれないから自分をイライラさせる子どもを変えようとしてた選択理論で・相手を変えることはできない 変えられるのは自分だけ・"感情"は"行為"や"思考"をコントロール することで間接的にコントロールできるということを知って、・なぜ約束を守れないのか?・なぜ話を聞かないのか?を子どもと話し・どうすれば約束を守れるのか?・どうすれば話を聞いてくれるか?を子どもと一緒に考えて・どんな時にイライラするのか?・どうすれば気持ちを切り替えられるか?を自問自答してイライラしなくてすむ環境、イライラする時間を少なくする方法は何かを考えた私のイライラ解消法は・その場を離れる・お気に入りのお茶を飲む・お気に入りの音楽を聴く・花壇の手入れをする・近所のスーパーに行く・散歩に出かけるなど私の上質世界にあることをすることで感情をコントロールするおかげでイライラしてる時間は減っていき感情を間接的にコントロールできると分かって、気持ちに余裕もできた😀さとう式と選択理論心理学で身体と心を楽にしていけたらそんな思いでお話し会を計画中✨リアルだけでなくオンラインでもやっていきたいなぁと気になった方はGmail またはLINEオフィシャルアカウントからお問い合わせくださいyururi.ninomiya@gmail.com

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