2024/02/17

 今日も10kmラン。

タイムは46分10秒。

暖かくていいタイムでした。

この一週間腰に違和感を感じたけど 走る前のストレッチをしたら気にならなくなりました。

走らない日もストレッチやるとコンディション維持にいいのかも。

面倒くさがりには無理か。

ハーフマラソンの自己記録は1時間37分なんで新潟ハーフで更新できるかな？

今夜はサントリーが 推しているこいつを頂きます。

明日は半袖で走れるかな？